BBT (ang. basal body temperature), to najniższa temperatura ciała osiągana podczas odpoczynku. Mimo że różnice w BBT są zwykle niewielkie, to regularne jej monitorowanie może dostarczyć cennych informacji na temat zdrowia hormonalnego, płodności, a nawet naszego ogólnego stanu zdrowia. W tym wpisie dowiesz się, jak dokładnie działa monitorowanie BBT, co może ujawnić oraz jak wykorzystywać te informacje, by lepiej poznać swoje ciało.